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还(hái )别说，今天艾美丽(lì )这招，真是(shì )让她们大开(kāi )眼界。

艾美(měi )丽此时早已(yǐ )经忘了刚刚(gāng )的大胆，抱(bào )着蒋少勋的腿(tuǐ )大声哀嚎。

她悄悄瞄了(le )他一眼，长(zhǎng )得挺帅(shuài )，给(gěi )他亲回(huí )去能放过她(tā )吗？

她没好(hǎo )气的坐回床(chuáng )上，气鼓鼓(gǔ )的指着她们(men )一个个：你(nǐ )还好意思问呢？我问你们(men )，咱还是不(bú )是一个集体(tǐ )了，不是说(shuō )好共同(tóng )进退吗？你(nǐ )们怎么可以(yǐ )抛下我一个(gè )人。

呼吸问(wèn )题好调节，姿势问题最(zuì )难调节，她(tā )在旁边不停的(de )提醒动作不(bú )标准的四人(rén )，然而四人(rén )都没法(fǎ )改过(guò )来，反(fǎn )而越跑越乱(luàn )，连呼吸节(jiē )奏都给忘了(le )。

夹杂着火(huǒ )气的话语，让顾潇潇脖(bó )子一缩，哀默的递给了艾(ài )美丽一个眼(yǎn )神，而后欢(huān )快的拉着肖(xiāo )战撒有(yǒu )拉拉了。

第(dì )二种方法，是两步呼一(yī )次，两步吸(xī )一次，呼和(hé )吸按照1：1的(de )节奏，呼吸这块天天和肖(xiāo )雪做的不错(cuò )，你们两学(xué )着点儿。